COME FUNZIONA IL COACHING

Il coaching (Bulletproof coaching ICF) può essere svolto sia di persona che online, tramite sedute Zoom o Skype. Tieni presente che il coaching NON è rivolto a chi vuole semplicemente perdere due o tre kg. Piuttosto, è un servizio di monitoraggio continuo per chi ha una vita molto impegnativa e con elevati livelli di stress. La formazione ICF prevede l’adozione delle tecniche della Mindfulness, di cui mi avvalgo.

Inoltre, dall’unione di formazione accademica e Bulletproof, ho ottenuto ottimi risultati sulla gestione incrociata di fattori come l’organizzazione del tempo, dei pasti e degli obiettivi.

Da precisare che il coaching non è un percorso psicoterapeutico e può funzionare bene sia in sinergia con esso o in autonomia.

COME FUNZIONA LA VISITA IN AMBULATORIO

La visita ambulatoriale risulta molto utile per:

Atleti che vogliono migliorare la resa tramite allenamento ed alimentazione

Persone che vogliono prendere il controllo sulla propria alimentazione

Pazienti affetti da alcune condizioni e in grado di trarre giovamento da un regime controllato (malattie autoimmuni, oncologiche e metaboliche)

Mi avvalgo inoltre della consulenza del mio team, vivereinforma, per rispondere ogni volta alle esigenze in maniera più puntuale e corretta possibile.

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Coaching
€60
per ora
a distanza o dal vivo
Percorso di coaching nutrizionale che analizza tutte le sfaccettature della vita quotidiana, ottimizzando:
Gestione dello stress
Alimentazione
Esercizio fisico
Ritmi sonno-veglia
Gestione degli stimolanti e del ritmo di lavoro
VISITA COMPLETA
€120
una tantum
Analisi del tessuto grasso tramite stratigrafia
Misurazione delle pliche
Rilevazione di potenziali dismetabolismi (da approfondire in sede medica) tramite metodiche AGE clinicamente validate
Rilevazione di peso, altezza, BMI, FFMI
Analisi del funzionamento del sistema nervoso autonomo tramite metodiche HRV avanzate, scientificamente provate
Analisi dei fluidi corporei tramite bioimpedenziometro
Valutazione dello stato della massa muscolare tramite dinamometria
DR. PERFORMANCE ASSESSMENT
da definire
con le squadre
Box crossfit/Squadre sportive
Valutazione per squadre e individui all’interno di una preparazione atletica o in prossimità di una gara.
Livelli di over-reaching [Software HRV avanzati]
Livelli di stress metabolici [metodica AGE, validata clinicamente]
Bilanciamento fluidi ed accumuli extracellulari [Bioimpedenza]
Valutazione dello stato di forma [Dinamometria]